DOSSIER: LA NUIT Les lendemains qui (dé)chantent Richard Nicolini Dictionnaire...     > POUR NE PAS CONNAÎTRE DES LENDEMAINS DE FÊTES DIFFICILES Tout le monde sait combien il est difficile de faire face au quotidien quand la veille, on a festoyé ! Nausées, brûlures d'estomac, maux de tête ou autres petits inconvénients peuplent la vie du fêtard. Les soirs de fêtes sont souvent synonymes d'écarts alimentaires. Il est donc indispensable de ne pas passer à côté d'un tel sujet... Alors que le "grand" jour arrive, vous vous posez certaines questions quant à savoir si oui ou non, vous allez être malade comme la dernière fois ! Bien souvent, quand on sait que le repas va être copieux, on se dit qu'il serait bon d'arriver à table le ventre vide. D'ores et déjà, vous êtes dans l'erreur ! Qu'il s'agisse d'une surconsommation de nourriture ou d'alcool, lorsque l'estomac est vide, l'alcool passe plus vite dans le sang. Tout ceci provoque une agression des muqueuses, ce qui a pour résultat les très célèbres brûlures d'estomac. > Le jour de la fête Une autre petite astuce consiste à prendre une cuillère d'huile d'olive permettant de tapisser les parois. Des pansements gastriques tels gel ou plâtre soulagent également. A table, il n'est jamais absurde d'alterner un verre de vin avec un verre d'eau, si possible plate car le gaz carbonique facilite le passage de l'alcool dans le sang. Et puis un autre petit truc, juste après le repas, buvez un café assez serré qui aura la capacité d'activer la digestion. > Le lendemain de la fête Les lendemains de fête vont souvent de paire avec la gueule de bois. Buvez un verre de Coca à petites gorgées en utilisant une paille. Ce remède (qui n'est pas de grand-mère) permet d'équilibrer le manque de sucre que la prise d'alcool favorise. Si votre estomac est inscrit aux abonnés absents, optez pour un repas léger : riz et carottes bouillies. > Enfin, une astuce pour récupérer du manque de sommeil Sachez qu'après une nuit de fête, autrement dit blanche, il est impossible de bien récupérer; le sommeil du matin n'étant pas de la même qualité que celui de la nuit. Il est donc bien meilleur de ne pas trop se réveiller tard et de faire, par contre, une sieste l'après-midi. Allez, bonne «teuf» !!!	LE DOSSIER >Couverture >Sommaire >Edito >Le noctambule >Sortir de Strasbourg >Libre échange >Le lendemain STRASMAG >ACCUEIL

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